혈당, 변비, 피부 한번에! 클레오파트라도 사랑한 오크라 효능 5가지
1. 클레오파트라의 선택, 오크라! 왜 사랑했을까? 오크라, 끈적이는 식감 때문에 호불호가 갈리는 채소이지만, 이집트의 여왕 클레오파트라와 중국의 미녀 양귀비가 즐겨 먹었다는 사실, 알고 계셨나요? 그녀들이 사랑한 오크라에는 과연 어떤 매력이 숨겨져 있을까요? 지금부터 오크라의 놀라운 효능과 매력 속으로 함께 떠나볼까요? 🚀 ① 오크라 속 숨겨진 보물: 영양 성분 파헤치기 오크라는 작지만 강력한 영양 덩어리입니다. 비타민 A, 비타민 C는 물론이고, 항산화 성분인 폴리페놀까지 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸을 건강하게 지켜주는 숨겨진 보물창고와 같아요. 💎 특히, 오크라 특유의 끈적이는 점액질, 바로 이 뮤신이라는 성분이 소화 건강과 혈당 관리에 아주 탁월한 효능을 ..
2025. 4. 1.
