전어1 가을 제철음식 5가지 추천, 효능! 안녕하세요~ 하늘은 높아 푸르고 말은 살찌는 계절, 천고마비의 계절 가을이 왔습니다. 한 해 중 가장 풍요로운 계절, 가을의 제철 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다! 1. 대하 구워 먹어도 맛있고, 튀겨 먹어도 맛있는 대하구이는 풍부한 키토산을 섭취할 수 있는 건강식품이라고도 할 수 있습니다. 지방의 침착을 방지하고 몸 밖으로 불순물 배출을 촉진시켜 혈액 내에 콜레스테롤을 낮추는 역할도 해주는 가을의 대표적인 제철음식이라고 할 수 있습니다. 2. 전어 집 나간 며느리도 돌아오게 한다 라는 말 다들 많이 들어보셨죠, 그만큼 전어맛에 한번 빠지면 헤어나오지 못한다고 하여 나온 말입니다. 회나 구이로 섭취하며 전어는 잔뼈가 많은 생선이지만 뼈째 먹는다면 골다공증 예방, 성인병 예방에 좋은 생선이라고 합니다. .. 2023. 8. 27. 이전 1 다음
