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심리학32

렘수면 꿈: 꿈 선명하게 꾸는 법? 꿈꾸는 과정부터 꿈 기억법까지! 밤마다 우리를 찾아오는 미스터리한 드라마, 꿈! 단순한 잠꼬대라고 치부하기엔 너무나 생생하고 강렬한 경험입니다. 이 글에서는 꿈, 특히 렘수면 꿈의 비밀을 파헤쳐 보고, 꿈을 통해 삶의 질을 높이는 실용적인 방법들을 소개합니다. 꿈나라 여행, 지금 바로 떠나볼까요? 꿈, 미스터리한 밤의 드라마우리는 왜 꿈을 꿀까? 꿈의 세계로 초대우리는 왜 매일 밤 꿈을 꾸는 걸까요? 아직 명확하게 밝혀지지는 않았지만, 꿈은 단순한 뇌의 활동 이상으로 여겨지고 있습니다. 꿈은 우리의 감정을 정화하고, 문제 해결 능력을 향상시키며, 심지어 창의적인 아이디어를 샘솟게 하는 무한한 가능성의 보고일지도 모릅니다. 마치 밤의 연극처럼 펼쳐지는 꿈의 세계는, 아직 우리가 탐험해야 할 미지의 영역입니다.렘수면 꿈, 왜 유독 선명하.. 2025. 4. 9.
가스라이팅 피해자 회복 방법 가이드 가스라이팅에 대한 이해와 대처법을 알아보세요. 이 글은 가스라이팅의 정의부터 피해자 회복 방법까지 다양한 정보를 제공합니다.가스라이팅이란 무엇인가?가스라이팅(Gaslighting)은 심리적 조작의 한 형태로, 상대방의 현실 감각을 왜곡하거나 부정하여 그들을 조종하는 행위입니다. 이 용어는 1938년 연극 Gas Light에서 유래했으며, 이후 1944년 영화 Gaslight에서도 사용되었습니다. 가스라이팅은 주로 비대칭적인 관계에서 발생하며, 피해자가 스스로의 판단을 의심하게 만들어 가해자에게 의존하도록 만듭니다.가스라이팅의 기원과 역사가스라이팅이라는 용어는 1938년 연극 Gas Light에서 처음 사용되었습니다. 이 작품에서 남편은 아내의 현실 인식을 교묘하게 왜곡하여 아내가 스스로를 의심하게 만듭니.. 2025. 2. 7.
심리학 관점으로 본 궁합 안녕하세요, 여러분! 궁합에 대해 어떻게 생각하시나요? 사람들은 종종 별자리, 혈액형, 심지어는 이름까지 고려해서 궁합을 봅니다. 그런데 심리학은 이에 대해 어떻게 말하고 있을까요? 오늘은 그 신비로운 세계에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 사랑스러운 연애를 원하든, 우정을 깊게 하고 싶든, 혹은 직장에서 더 좋은 관계를 형성하고 싶든, 심리학은 우리에게 많은 답을 제공할 수 있습니다. 심리학이란 무엇인가? 심리학은 인간의 마음과 행동을 연구하는 학문입니다. 심리학은 다양한 이론과 연구 방법을 사용하여 인간의 감정, 사고, 행동에 대한 근본적인 이해를 제공합니다. 이러한 지식은 사람들이 어떻게 서로를 이해하고, 어떻게 더 나은 관계를 형성할 수 있는지에 대한 단서를 제공할 수 있습니다. 심리학자들은 감.. 2023. 9. 13.
응용 심리학 3가지와 예시! 심리학에 대해 많은 걸 배웠는데 어떠한 경우에 심리학 이론이 적용될까요? 여러분도 궁금하시죠? 저와 함께 심리학의 응용 방법과 사례를 배워볼까요? 임상 심리학 정신질환이나 심리적 문제를 진단하고 치료하는 심리학 분야입니다. 임상 심리학자는 심리검사, 면담, 상담, 심리치료 등의 방법을 사용하여 개인이나 집단의 심리적 건강을 증진하고자 합니다. 임상 심리학은 정신병원, 상담센터, 학교, 복지기관 등에서 활동하며, 우울증, 불안장애, 성격장애, 정신분열증 등 다양한 정신질환의 치료에 관여합니다. 예시 : A씨는 과도한 스트레스로 인해 불면증과 무기력증을 호소하며 임상 심리학자에게 상담을 요청했습니다. 임상 심리학자는 A 씨에게 Beck 우울척도(BDI)와 Hamilton 불안척도(HAM-A) 등의 심리검사를.. 2023. 6. 26.
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