응용 심리학 3가지와 예시!

심리학에 대해 많은 걸 배웠는데 어떠한 경우에 심리학 이론이 적용될까요? 여러분도 궁금하시죠? 저와 함께 심리학의 응용 방법과 사례를 배워볼까요?

임상 심리학

정신질환이나 심리적 문제를 진단하고 치료하는 심리학 분야입니다. 임상 심리학자는 심리검사, 면담, 상담, 심리치료 등의 방법을 사용하여 개인이나 집단의 심리적 건강을 증진하고자 합니다. 임상 심리학은 정신병원, 상담센터, 학교, 복지기관 등에서 활동하며, 우울증, 불안장애, 성격장애, 정신분열증 등 다양한 정신질환의 치료에 관여합니다.

예시 : A씨는 과도한 스트레스로 인해 불면증과 무기력증을 호소하며 임상 심리학자에게 상담을 요청했습니다. 임상 심리학자는 A 씨에게 Beck 우울척도(BDI)와 Hamilton 불안척도(HAM-A) 등의 심리검사를 시행하여 우울증과 불안장애의 정도를 평가했습니다. 그 결과 A 씨는 중등도의 우울증과 경도의 불안장애를 가지고 있음이 밝혀졌습니다. 임상 심리학자는 A 씨에게 인지 행동 치료(CBT)를 제안하였으며, A 씨는 동의하여 주 1회 50분씩 총 12회의 인지 행동 치료를 받기로 했습니다. 인지 행동 치료에서 임상 심리학자는 A 씨가 가지고 있는 부정적인 사고방식과 감정을 파악하고, 그것들을 도전하고 수정하는 방법을 가르쳐주었습니다. 또한 A 씨에게 스트레스 관리와 자기 관리 기술을 교육하고, 일상생활에서 적용할 수 있는 숙제를 제공하였습니다. 치료 과정에서 A 씨는 자신의 문제에 대해 보다 명확하게 인식하고, 스트레스에 대처하는 능력이 향상되었습니다. 치료 종료 후에 심리검사를 다시 시행한 결과 A 씨의 우울증과 불안장애 점수가 유의하게 감소하였으며, A 씨는 자신의 상태가 호전되었다고 평가하였습니다.

상담 심리학

정신질환은 아니지만 심리적 어려움이나 고민을 가진 사람들에게 도움을 주는 심리학 분야입니다. 상담 심리학자는 심리검사, 면담, 상담, 그룹상담 등의 방법을 사용하여 개인이나 집단의 심리적 적응과 성장을 돕고자 합니다. 상담 심리학은 학교, 직장, 병원, 군대, 교정기관 등에서 활동하며, 학업, 직업, 가족, 대인관계, 성생활 등 다양한 주제에 대한 상담을 제공합니다.

 

예시 : B지는 직장에서의 승진과 이사를 앞두고 있었습니다. 그러나 B 씨는 새로운 환경에 적응할 수 있을지 걱정하고, 자신의 능력에 대해 의심하고 있었습니다. B 씨는 자신의 고민을 털어놓을 수 있는 사람이 없다고 느꼈고, 상담 심리학자에게 상담을 요청했습니다. 상담 심리학자는 B 씨에게 로저스의 비판적 태도를 전제로 상담을 진행하였습니다. 즉, B 씨의 말과 감정을 잘 듣고 이해하며, 그에게 동조와 존중과 진실성을 보여주었습니다. 또한 B 씨가 자신의 문제를 스스로 인식하고 해결할 수 있도록 도와주었습니다. 상담 과정에서 B 씨는 자신의 걱정과 불안을 표현하고, 자신의 장점과 강점을 인식하고, 새로운 환경에 적응하기 위한 계획을 세우는데 도움이 되었습니다. 상담 종료 후에 B 씨는 자신의 상태가 개선되었다고 평가하였으며, 심리학자에게 감사의 인사를 전했습니다.

 

교육 심리학

학습과 교육에 관련된 심리학 분야입니다. 교육 심리학자는 학습자의 지능, 성취도, 동기, 학습전략 등을 측정하고 분석하며, 교사의 가르침 방법, 평가 방법, 교육환경 등을 연구하고 개선하는데 관여합니다. 교육 심리학은 학교, 교육청, 교육연구소 등에서 활동하며, 학습자와 교사의 교육적 적응과 성장을 돕기 위한 이론과 실제를 제공합니다.

 

예시 : C는 초등학교 4학년 학생입니다.. C는 수학 과목에 대해 매우 두려워하고, 수학 시험을 볼때마다 긴장하고 낙제합니다. C의 부모님은 C의 수학 공포증을 해결하기 위해 교육 심리학자에게 상담을 요청했습니다. 교육 심리학자는 C에게 수학 공포증 질문지(MAS)와 수학 자기 효능감 척도(MSES) 등의 심리검사를 시행하여 C의 수학 공포증과 자기 효능감 수준을 평가했습니다. 그 결과 C는 매우 높은 수준의 수학 공포증과 매우 낮은 수준의 수학 자기 효능감을 가지고 있음이 밝혀졌습니다. 교육 심리학자는 C에게 긍정적 자기 대화와 이완 기술을 가르쳐주었으며, C가 수학 문제를 풀 때마다 칭찬하고 격려해 주었습니다. 또한 C에게 자신의 목표를 설정하고 달성할 수 있는 학습계획을 작성하도록 도와주었습니다. 상담 과정에서 C는 자신의 수학 공포증을 인식하고 조절하는 방법을 배우고, 자신의 수학 능력에 대해 긍정적으로 생각하는 방법을 습득하였습니다. 상담 종료 후에 심리검사를 다시 시행한 결과 C의 수학 공포증 점수가 유의하게 감소하였으며, 수학 자기 효능감 점수가 유의하게 증가하였습니다. 또한 C는 자신의 수학 성적이 향상되었다고 평가하였습니다.

 

이상으로 심리학을 응용할 수 있는 전문분야에 대해 3가지 예를 들어 설명 하였는데요. 어떤가요? 저도 교육 심리학에 대한 지식이 있었으면 좋겠다는 생각을 하고 관심을 가지려고 합니다. 여러분도 전문적인 지식은 아니더라도, 이러한 사례를 보고 비슷한 경우가 생기면 전문가를 찾아보는 방법도 좋을 거라고 생각합니다. 이상으로 포스팅을 마치겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.