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피부 미용2

오이 효능 다이어트 피부 부종 당뇨까지 오이, 건강 효능의 보고! (주요 영양소 및 기본 정보) 아삭하고 시원한 맛이 일품인 오이는 전 세계적으로 사랑받는 채소입니다. 특히 무더운 여름철에는 갈증 해소에 이만한 것이 없죠. 하지만 오이는 단순히 맛있는 채소를 넘어, 우리 몸에 꼭 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유한 '건강 효능의 보고'라고 할 수 있습니다. 오이의 약 95% 이상이 수분으로 이루어져 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 높은 수분 함량 덕분에 체내 수분 균형을 맞추고 탈수를 예방하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 또한 오이는 칼로리가 매우 낮아 다이어트 식단에 빼놓을 수 없는 친구입니다. 100g당 약 12~15kcal에 불과하며, 비타민 C, 비타민 K.. 2025. 5. 24.
50대 피부고민? 산딸기 잼 스무디로 10년 젊어지는 비법 50대에 거울 볼 때마다 깊어지는 주름, 늘어나는 잡티, 칙칙한 피부톤… 한숨만 나오시나요? 😥 이제 산딸기 잼 스무디 한 잔으로 10년 전 피부 되찾는 비법, 놓치지 마세요! ✨ ✨ 50대 피부 고민, 산딸기 잼 스무디로 10년 젊어지는 비법?!😲 거울 속 깊어지는 주름, 늘어나는 잡티... 50대 피부, 왜 이렇게 고민일까요?50대에 접어들면 피부는 이전과는 다른 변화를 겪게 됩니다. 😭 세월의 흔적은 자연스러운 것이지만, 거울 속 깊어진 주름과 늘어난 잡티, 탄력을 잃고 칙칙해진 피부톤은 쉽게 받아들이기 어려운데요. 피부 노화는 20대부터 서서히 시작되지만, 50대가 되면 그 속도가 더욱 빨라집니다. 여성 호르몬 감소, 활성산소 증가, 콜라겐 감소 등 복합적인 요인들이 작용하기 때.. 2025. 4. 4.
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