톳 효능 몰랐나요? 뼈 건강 UP! 초간단 요리
👩🍳 칼슘 듬뿍 톳! 뼈 건강은 물론, 맛까지 책임지는 톳 요리의 세계로 여러분을 초대합니다! 오늘 저녁, 톳 한 상 어떠세요? ✨ ① 톳, 바다의 보물? 어떤 해조류인가 🌊 바다 내음 가득 품은 톳은 마치 바다의 보물과 같아요. 짙푸른 바닷속 암초에 옹기종기 모여 자라는 톳은 톡톡 터지는 식감과 풍부한 영양으로 우리 식탁을 건강하게 채워주는 고마운 해조류랍니다. 칼슘, 철분, 식이섬유 등 몸에 좋은 성분이 가득한 톳! 알고 보면 더 매력적인 톳의 세계로 함께 떠나볼까요? 1. 영양소 보고, 톳! (비타민, 미네랄, 식이섬유) 🌱 톳은 작지만 강력한 영양 덩어리! 비타민, 미네랄, 식이섬유까지, 우리 몸에 필..
2025. 4. 7.
