반응형 자존감2 가스라이팅 자가진단: 20가지 질문으로 당신의 관계는 안전한가요? 가스라이팅 자가진단: 20가지 질문으로 당신의 관계는 안전한가요? 혹시 답답하고 불안한 관계 때문에 힘겨우신가요? 숨 막히는 관계 속에서 나를 잃어가는 건 아닌지, 20가지 질문으로 점검하고 안전한 관계를 위한 첫걸음을 내딛어 보세요. 1단계: 가스라이팅, 관계를 갉아먹는 심리적 폭력 가스라이팅은 친밀한 관계에서 은밀하게 시작되는 심리적 학대입니다. 단순한 다툼과는 분명히 다른, 깊은 상처를 남기는 가스라이팅의 정의와 핵심을 짚어드립니다. ① 가스라이팅의 섬뜩한 시작: 영화 '가스등' '가스라이팅(Gaslighting)'은 1938년 연극 가스등(Gas Light)에서 유래했습니다. 영화 속 남편은 아내의 현실 인식을 교묘하게 조작.. 2025. 4. 11. 가스라이팅 단계별 심리 변화? 설마 나도? 혹시, "내가 이상한 걸까?" 라는 생각을 자주 하시나요? 점점 작아지는 자신감, 멈추지 않는 자기 의심... 당신의 일상을 갉아먹는 심리적 폭력, 가스라이팅일지도 모릅니다. 지금부터 가스라이팅의 단계별 심리 변화를 알아보고, 건강한 나를 되찾는 방법을 함께 찾아보세요. 1. 가스라이팅, 당신의 일상을 갉아먹는 심리적 폭력① '가스등' 효과: 영화 속에서 현실로, 가스라이팅의 그림자1944년 영화 에서 유래한 가스라이팅은, 상대방의 현실 인식을 부정하고 조작하여 스스로를 의심하게 만드는 심리적 학대입니다. 영화 속 남편은 아내의 정신을 붕괴시키기 위해 집 안의 가스등을 어둡게 만들고, 아내가 이를 인지할 때마다 "네가 잘못 본 거야" 라며 현실을 부정합니다. 이처럼 가스라이팅은 일상.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
