반응형 슬플 때1 이유 없이 슬플 때? 혼자 울고 싶을 때 대처법 & 위로 노래 이유 없이 슬픔이 찾아올 때, 괜찮아요갑자기, 아무런 예고도 없이 슬픔이 밀려올 때가 있습니다. 특별히 나쁜 일이 있었던 것도 아닌데 눈물이 나거나 가슴이 먹먹해지기도 하죠. 이런 감정은 왜 찾아오는 걸까요?① 슬픔은 자연스러운 감정이에요슬픔은 기쁨, 분노, 두려움처럼 인간이 느끼는 아주 자연스러운 감정 중 하나입니다. 때로는 명확한 이유 없이도 호르몬 변화, 날씨, 피로 누적 등 다양한 요인으로 인해 슬픔을 느낄 수 있어요. 마치 몸이 아프면 열이 나거나 기운이 없듯, 마음이 보내는 신호일 수도 있습니다. 그러니 이유 없는 슬픔이 찾아왔다고 해서 '내가 이상한가?'라고 자책할 필요는 전혀 없습니다. 그저 '지금 내 마음이 슬픔을 느끼고 있구나' 하고 알아차리는 것만으로도 충분해요.② 이유를 찾기보다 감.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
