스트레스해소1 나의 스트레스 해방일지 - 게이트키퍼(Gatekeeper)_3-1 이미 종방 된 지 오래되긴 했지만 나의 해방일지라는 드라마의 대사 중 '하루 온전히 좋은 적은 없어도, 하루에 5분만 좋아도 숨통이 트인다는 말처럼 '파란 하늘, 구름 보고 10초 설레고, 초로 초록 나무 보고 10초 설레고, 햇살에 더워지다 살짝 부는 바람에 시원함을 느끼며 7초 설레며 하루를 채워간다'는 말이 있다. 이번에는 스트레스로부터 해방이라는 주제로 글을 써보고자 한다. 일명 '스트레스 해방클럽'이라고 작명한다. 관련된 내용이 길어 2편으로 나누어 글을 작성 할 예정이다. 스트레스 요인과 스트레스 반응먼저 스트레스의 요인과 스트레스 반응의 차이부터 알아보자 - 스트레스 요인 : 우리에게 닥치는 '자극', '사건', '변화' 등 스트레스의 원인이 되는 것들 예 : 방금 전까지 맑았는데 갑자기 비.. 2023. 6. 15. 이전 1 다음
