반응형 꿈 안 꿀 수 있나요1 꿈 안 꾸는 법? 스트레스 싹 날리는 꿀잠 비법 밤마다 선명한 꿈 때문에 아침이 찝찝하신가요? 😴 꿈나라를 헤매는 대신 꿀잠으로 스트레스 날리는 비법, 지금 공개합니다! ✨ 1. 꿈 안 꾸는 법, 정말 가능할까요? 꿈과 수면의 과학① 꿈은 렘수면의 단짝? 😴 렘수면과 꿈의 관계우리가 꿈을 꾸는 것은 수면 단계 중 렘수면(REM sleep, Rapid Eye Movement sleep)과 깊은 관련이 있습니다. 렘수면은 뇌 활동이 활발해지는 시기로, 이때 꿈을 꿀 확률이 높습니다. 하지만 꿈을 꾼다고 해서 꼭 수면의 질이 나쁜 것은 아니에요. 렘수면은 기억력 강화, 감정 조절 등 중요한 역할을 담당하고 있답니다. [수면 재단 렘수면 정보 보기]② 꿈을 '안 꾸는' 게 아니라 '기억 못 하는' 걸 수도? 🤔 꿈의 기억 미스터리사실.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
